平时吃什么可以补肾?吃什么东西补肾

小海露 健康知识 34

平时吃什么可以补肾

1、海参:具有补肾益精、养血润燥、止血的功效,在临床上常用于治疗精血亏损、阳痿、梦遗、小便频数、肠风便血等症状。补肾微信:379188091

2、黑芝麻:具有补益精血、润燥滑肠的功效,常用于治疗须发早白、头晕眼花、血虚津枯、肠燥便秘等症状。

3、枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾阴虚以及早衰证。

中医上认为以形补形,肾虚患者可以吃一些羊肾、猪肾等;肾,五行属水,五色属黑,补肾可以多吃一些黑色的食物,如乌骨鸡、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等;也可以多吃一些药食同源的中药,比如枸杞子、菟丝子等,可以做成药膳服用。但食补功效有限,且整体药用价值、性价比不高,建议补肾还需药物治疗。

在中 医上,药物补肾需讲究辨证,肾虚多分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚患者多表现为面色苍白、四肢发凉、遗精、夜尿增多、小便清长等等;肾阴虚患者多表现为五心烦热、失眠多梦、盗汗遗精、小便黄赤等等。

肾阳虚患者可用锁阳固精丸,源于古方,以知柏地黄丸为基础,加补阳药物构成,具有温肾固精的功效。其由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、八角茴香、牛膝、大青盐等24味中药材组成,用于肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。锁阳固精丸除了可以用于治疗肾阳虚以外,也可用于肾阳虚伴肾阴虚的患者。而对于单纯肾阴虚的患者治疗上可用归肾丸、六味地黄丸等。另外,除了药补和食补之外,保持良好的生活习惯,坚持锻炼,控制性生活次数等也是有效的强“肾”健体的好方法。

吃什么东西补肾

补肾益精的食材有很多,比如经常吃洋葱,能改善肾功能,提高自身免疫力,枸杞也是补肾益精的好东西,有补肾壮阳,填精益髓得作用。具有温补作用的食物大都可以补肾益精,比如羊肉,牛肉等。补肾的中药也有很多种,如韭子、锁阳、覆盆子、雄蚕蛾等。胆固醇是合成性激素的主要成分,所以应该多吃动物内脏,有利于提高男性体内的雄性激素,使精液增多,改善性功能,还能促进精原细胞的分裂和成熟。锌元素是人体不可缺少的微量元素,它有利于男性的生殖功能。补肾微信:379188091

回复

我来回复
  • 暂无回复内容

联系我们

联系我们

工作时间:周一至周日,8:30-22:30,节假日不休息

关注微信
关注微信
分享本页
返回顶部